【ジュエリー ラマーノ】日本スピッツ ウエスティと一緒に営業中

おはようございます。lamano・野口です。

今日はもうすでに暑い ですね！


昨日届きました
メッキダンベル３０キロ
ダンベルってはじめて買ったんですが、重いですね（当たり前です）


 
ワンコも興味があるんでしょうか？
この状態で片方１５キロ。パールの３倍弱かぁ



参考書程度にこっちも用意しました。

 

６月１６日から３ヶ月・・・９月１６日。
あっという間といえば、あっという間です。

で、本をぺラッとめくったらえらい事が書いてありまして・・・



トレーニング中は禁酒週三日も････････････・・・・・・・・・・・・・・・

昨晩、皆勤賞の晩酌終了会を一人で行いました